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Le petit guide de survie psychologique en temps de crise sanitaire

Petit livre de développement personnel

Pour se sentir bien au quotidien !Mal au cou, mal au dos, coup de stress… Dans l’avion, au bureau ou chez soi, voici une série d’exercices pour se relaxer en toutes circonstances.
Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.

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Après une année 2020 éprouvante et marquée par le sceau de l’incertitude, ce petit guide de survie psychologique résonne comme un appel à rassembler nos forces utiles et à rouvrir des perspectives inspirantes et vivifiantes pour nous tous.

Il nous invite à nous interroger sur ce qui nous met en mouvement, nous inspire, et propose des pistes pratiques pour retrouver le chemin de la joie et sortir grandi des crises que nous avons traversées.

Choisis ton petit livre

Se relaxer en toutes circonstances, le petit livre des allergies, la Philo en 400 citations, le petit guide de suivi psychologique en temps de crise sanitaire, Le petit livre à lire aux toilettes

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